Sức khỏe
Thực đơn của những người sống thọ nhất thế giới
Người dân Vùng Xanh sống thọ nhờ chế độ ăn 95% thực vật, ưu tiên đậu, rau lá xanh, trái cây, hạt, ngũ cốc và dầu ôliu.
Published on: January 05, 2026Các thói quen xấu gây khó thở dù không mắc bệnh phổi
Ngồi sai tư thế, lười vận động, thiếu sắt hoặc thừa cân có thể thu hẹp đường thở, làm giảm hiệu quả hô hấp và gây khó thở ngay cả khi không mắc bệnh phổi.
Published on: January 05, 2026Mẹo giảm đau do viêm amidan
Uống trà hoặc súp ấm, ngậm gừng, mật ong và ngủ đủ giấc có thể giúp giảm viêm, kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Published on: January 05, 2026Dấu hiệu trẻ mắc chứng rối loạn ăn uống
Trẻ rối loạn ăn uống thường lo lắng về ngoại hình, tránh ăn cùng gia đình, giấu thức ăn, thay đổi tâm trạng và biểu hiện hành vi bất thường.
Published on: January 05, 20265 nguồn cung cấp canxi cho phụ nữ
Đậu phụ, hạnh nhân, các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh, hạt mè giàu canxi giúp xương phái đẹp chắc khỏe hơn, hỗ trợ cân bằng hormone.
Published on: January 05, 2026Nhóm 15-29 tuổi chiếm gần nửa số ca HIV mới tại TP HCM
HIV tại TP HCM hiện tập trung chủ yếu ở nhóm người trẻ, khi nhóm 15-29 tuổi chiếm 42% số ca nhiễm mới, cao hơn các nhóm tuổi còn lại.
Published on: January 05, 2026Thói quen xới cơm ăn trước cho 'ấm bụng' có tốt?
Gia đình tôi thường xới cơm ăn ngay đầu bữa cho ấm bụng, sau đó mới đến thịt và rau, thói quen này có hại không? (Hoàn, 36 tuổi, Hà Nội)
Published on: January 05, 20264 quả dễ gây mất ngủ nên hạn chế ăn buổi tối
Ăn quả giàu nước hoặc nhiều đường vào buổi tối như cam, cà chua có thể làm tăng tiểu đêm, khó ngủ, song mức độ ảnh hưởng còn tùy từng người.
Published on: January 05, 20265 cách giảm hình thành mảng bám trong động mạch
Vận động 150 phút mỗi tuần, ăn uống lành mạnh, giữ cân nặng hợp lý, tránh hút thuốc và hạn chế rượu bia giúp giảm hình thành mảng bám, bảo vệ tim mạch.
Published on: January 05, 2026Vô sinh do vùng kín tổn thương
Anh Cường, 33 tuổi, vô sinh 6 năm do tổn thương tinh hoàn, phải xin tinh trùng hiến tặng để có con.
Published on: January 05, 2026