7 mẹo đơn giản giúp kiểm soát lo âu, căng thẳng

Kỹ thuật thở, nhai kẹo cao su, thư giãn cơ bắp, viết danh sách nỗi lo trước khi ngủ, chườm túi đá hoặc té nước lạnh lên mặt giúp kiểm soát lo âu...đọc thêm

Ngày đăng: January 15, 2025

Tin tức cùng loại

• Trẻ sơ sinh suýt chết do nhiễm virus từ thói quen ôm hôn
• Sốt siêu vi tưởng nhầm sốt xuất huyết
• Ai không được tiêm vaccine sốt xuất huyết?
• Mỹ phê duyệt vaccine cúm dạng xịt
• Người Việt dễ tiếp cận thuốc lá do giá rẻ

Tin tức nóng hổi

• Quả cầu bêtông 400 tấn lưu trữ năng lượng dưới biển sâu
• Hé lộ bên trong cuộc đàm phán kéo dài 90 phút giữa Nga và Ukraine
• 'Cây chổi vàng' quét, bài viết trên website tạp chí Môi trường và Đô thị 'không cánh mà bay'
• Mỹ Anh ra EP tiếng Anh đầu tiên; Nhiều ngôi sao Việt tham gia Đấu trường gia tốc
• Ông Trump nổi giận, chỉ trích thẳng với nhà bán lẻ Walmart