6 thực phẩm giàu magie giúp ngủ ngon, giảm lo âu
Người trưởng thành cần khoảng 310-420 mg magie mỗi ngày, có thể bổ sung qua thực phẩm như chuối, cá hồi để giảm căng thẳng, bảo vệ hệ thần kinh, ngon giấc...đọc thêm
Ngày đăng: September 16, 2025Tin tức cùng loại
- Trẻ sơ sinh suýt chết do nhiễm virus từ thói quen ôm hôn
- Sốt siêu vi tưởng nhầm sốt xuất huyết
- Ai không được tiêm vaccine sốt xuất huyết?
- Người Việt dễ tiếp cận thuốc lá do giá rẻ
- Mỹ phê duyệt vaccine cúm dạng xịt