5 mẹo giúp bạn có giấc ngủ ngon, chất lượng

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, cần tránh thức khuya hay làm việc quá sức, giữ không gian ngủ thoáng và yên tĩnh, tập luyện nhẹ nhàng, hạn chế tiếp xúc màn hình điện tử và thiết lập thói quen ngủ đều đặn...đọc thêm

Ngày đăng: October 21, 2024

Tin tức cùng loại

• Trẻ sơ sinh suýt chết do nhiễm virus từ thói quen ôm hôn
• Sốt siêu vi tưởng nhầm sốt xuất huyết
• Ai không được tiêm vaccine sốt xuất huyết?
• Mỹ phê duyệt vaccine cúm dạng xịt
• Người Việt dễ tiếp cận thuốc lá do giá rẻ

Tin tức nóng hổi

• Loạt bang Mỹ điều Vệ binh Quốc gia tới thủ đô Washington
• TP HCM thêm hai trạm cấp cứu vệ tinh 115 sau sáp nhập
• Về tới Nga, ông Putin nói muốn giải quyết cuộc chiến trong hòa bình
• Phương Mỹ Chi, Hằng Lamoon tỏa sáng ở chung kết 'Em xinh'
• Rộ thông tin Ukraine có thể được bảo vệ 'theo kiểu Điều 5' NATO