Sức khỏe
5 thói quen tập luyện khiến cơ thể lão hóa nhanh
Tập liên tục không có ngày nghỉ, chỉ tập các bài cường độ mạnh, bỏ qua bước khởi động hoặc giãn cơ... là những sai lầm thường gặp gây tác dụng ngược.
Published on: December 21, 2024Thói quen nào trước khi ngủ giúp giảm ngáy?
Ngủ ngáy có thể làm giảm trí nhớ và năng suất làm việc, khiến tinh thần mệt mỏi, thực hiện một số thói quen đơn giản có thể khắc phục tình trạng này.
Published on: December 21, 2024Lý do nên tập phục hồi sàn chậu sau sinh
Phụ nữ sau sinh tập sàn chậu giúp cải thiện sức mạnh nhóm cơ và dây chằng sàn chậu, phục hồi khả năng nâng đỡ các cơ quan nội tạng ở vùng này.
Published on: December 21, 2024Các loại rau củ mùa đông cải thiện viêm da cơ địa
Củ cải đường, hạt bí, lê, cải xoăn, nấm chứa nhiều chất chống viêm, chống oxy hóa, chất xơ giúp cải thiện triệu chứng viêm da cơ địa.
Published on: December 21, 2024Ca sởi tăng ở miền Bắc, nhiều bệnh nhân trở nặng
Ca sởi đang tăng tại Hà Nội và một số tỉnh phía Bắc, nhiều bệnh nhân gồm cả người lớn lẫn trẻ nhỏ trở nặng phải thở máy.
Published on: December 21, 2024Polyp tử cung lành tính có nguy cơ tiến triển ung thư
Hầu hết polyp tử cung lành tính nhưng có nguy cơ tiến triển thành ác tính nếu gây chảy máu, xảy ra ở phụ nữ mãn kinh.
Published on: December 21, 2024Ăn uống gì khi căng thẳng?
Đồ ngọt giúp giảm căng thẳng nhanh nhờ kích thích não giải phóng "hormone hạnh phúc" như dopamin, song dễ gây béo phì, lựa chọn từ trứng và cá tốt cho não hơn.
Published on: December 21, 2024Cơ thể thay đổi thế nào nếu mỗi ngày chỉ ngủ 6 tiếng
Mô hình minh họa của các nhà khoa học Mỹ cho thấy nếu thiếu ngủ con người sẽ bị rụng tóc, gù lưng, da chảy xệ.
Published on: December 21, 2024Phòng gan nhiễm mỡ thế nào
Ngoài hạn chế rượu bia, duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và giữ cân nặng hợp lý giúp phòng bệnh gan nhiễm mỡ.
Published on: December 21, 2024Ăn nhiều đồ ngọt có dễ bệnh tim mạch?
Tôi thích ăn đồ ngọt, hay dùng thường xuyên. Người ăn nhiều đồ ngọt có dễ mắc bệnh tim mạch không? Tôi nên lưu ý gì? (Ngọc An, 38 tuổi, Long An)
Published on: December 21, 2024