Sức khỏe
Những bài tập giúp cai thuốc lá dễ hơn
Tập thở, yoga, đi bộ, thực hiện các động tác kéo giãn giúp cơ thể thư giãn, có thể quên cơn thèm thuốc lá.
Published on: September 17, 2025Chọn giày thế nào bảo vệ bàn chân
Đứng thẳng và nhờ người đo các thông số của bàn chân, chọn giày theo kích thước bàn chân lớn hơn và nhớ chừa lại khoảng trống trước mũi giày để hạn chế cọ xát.
Published on: September 17, 20255 quả, hạt giúp giảm đau đầu nên ăn thường xuyên
Ăn chuối cùng các loại hạt như hạnh nhân cung cấp năng lượng cùng các chất dinh dưỡng có thể ngăn mất nước, giảm tần suất đau đầu.
Published on: September 17, 2025Giảm 26 kg sau sinh nhờ chế độ ăn 'bật công tắc'
Lee Soo-min, con gái diễn viên hài Lee Yong-sik, gây chú ý khi giảm 26 kg sau 4 tháng sinh con, dựa trên các bữa ăn giàu protein, nhịn ăn gián đoạn và tối ưu hóa sức khỏe đường ruột.
Published on: September 17, 20255 loại cá tốt cho tim mạch
Người bệnh tim mạch có thể ăn cá hồi, cá mòi, cá thu… khoảng 2-3 lần mỗi tuần để cung cấp omega-3 và vitamin D giúp giảm viêm, ổn định mỡ máu.
Published on: September 17, 2025Lợi ích của mè đen
Mè đen giúp da và tóc chắc khỏe, có thể ngăn ngừa các bệnh mạn tính, tốt cho tiêu hóa.
Published on: September 17, 2025Giải mã bí mật giúp người Nhật trường thọ
Nhật Bản đạt tuổi thọ cao nhờ chế độ ăn giàu thực vật, hoạt động thể chất, kết nối xã hội, có mục đích sống, y tế tiên tiến, môi trường sạch và yếu tố di truyền.
Published on: September 17, 20255 điều người bệnh polyp mũi cần tránh
Xì mũi quá mạnh có thể làm tổn thương niêm mạc mũi, ngoáy mũi dễ gây nhiễm trùng, kích thích polyp mũi khiến triệu chứng tái phát.
Published on: September 17, 2025Kiểu nấu ăn nào có thể gây hại thận?
Trong các kiểu nấu ăn như xào, nấu canh, luộc hấp hay kho thì cách nào dễ gây hại sức khỏe, đặc biệt gây hại thận nhất? (Hòa, 35 tuổi, Hà Nội)
Published on: September 17, 2025Có con nhờ phôi thụ tinh ống nghiệm duy nhất
Chị Tuyết, 32 tuổi, có 17 noãn để thụ tinh ống nghiệm nhưng hầu hết phân chia bất thường, chỉ tạo được một phôi ngày 5 chuyển vào tử cung và đậu thai.
Published on: September 17, 2025