Sức khỏe
Cách giảm đau đầu gối khi squat
Nghỉ ngơi, chườm đá, nâng cao chân, massage, chuyển sang các bài tập ít gây áp lực lên khớp giúp kiểm soát cơn đau đầu gối khi squat.
Published on: November 30, 2025Cách giúp người ung thư hồi phục sức khỏe sau hóa trị
Ăn nhiều rau xanh, thịt nạc, cá, nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước, vận động nhẹ nhàng, giúp người bệnh ung thư cải thiện sức khỏe sau hóa trị.
Published on: November 30, 2025Viêm xoang chảy máu mũi có nguy hiểm không?
Tôi bị viêm xoang kèm chảy máu mũi tái phát thường xuyên khi trời lạnh có nguy hiểm không, điều trị thế nào? (Nghiêm Trần, 50 tuổi, TP HCM)
Published on: November 30, 2025Làm gì phòng ung thư dạ dày khi nhiễm HP?
Xét nghiệm hơi thở của tôi dương tính với vi khuẩn HP, tôi cần làm gì để phòng ung thư dạ dày? (Đức Tiến, 32 tuổi)
Published on: November 30, 20255 đồ uống buổi tối tốt cho người tiểu đường
Giấm táo, trà hoa cúc, sữa nghệ, nước ép lô hội ít carbohydrate, giúp tăng độ nhạy insulin, kiểm soát đường huyết ban đêm và ngủ ngon hơn.
Published on: November 30, 2025Lưu ý khi ăn nghệ để tốt cho sức khỏe
Ăn nghệ bổ sung curcumin, hợp chất có tác dụng giảm đau và viêm, thúc đẩy tiêu hóa, có lợi cho người mắc bệnh ung thư.
Published on: November 30, 2025Những sai lầm phổ biến khi ăn sáng
Tắm ngay sau ăn, ăn quá muộn, bỏ bữa hoặc ăn quá ít là những sai lầm phổ biến cần tránh khi ăn sáng để đảm bảo sức khỏe, duy trì năng lượng.
Published on: November 29, 2025Tại sao thường đau bụng khi chạy bộ?
Chạy bộ đường dài có thể làm gián đoạn và kích thích quá trình tiêu hóa, đồng thời giải phóng hormone cortisol gây cảm giác đau nhức bụng, muốn đi vệ sinh.
Published on: November 29, 20256 loại rau quả giúp đào thải acid uric tự nhiên
Ăn dưa chuột, táo, cà chua hỗ trợ chức năng thận, giảm viêm và kiểm soát nồng độ acid uric nhờ hàm lượng nước, chất chống oxy hóa cao.
Published on: November 29, 20255 thói quen ban đêm vô tình hại thận
Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, nhịn tiểu và ăn nhiều thực phẩm giàu protein vào đêm khuya có thể gây áp lực cho thận.
Published on: November 29, 2025