Sức khỏe
Bài tập 'vượt mặt' đi bộ trong việc kiểm soát đường huyết
Bài tập squat được nghiên cứu cho thấy giúp quản lý lượng đường trong máu tốt hơn so với đi bộ thông thường.
Published on: February 07, 20265 đồ uống hỗ trợ gan thải độc
Nước chanh giàu vitamin C giúp chống oxy hóa, hỗ trợ chức năng gan, trong khi trà xanh chứa catechin giúp giảm stress oxy hóa và tăng cường chuyển hóa.
Published on: February 07, 2026Mặc cảm vì tái phát sùi mào gà nhiều lần
Tái phát sùi mào gà 4 lần trong một năm dù đã điều trị nhiều phương pháp, Mạnh Ninh, 24 tuổi, dần mất hết tự tin.
Published on: February 07, 20264 thói quen âm thầm hại tim
Ăn vặt không lành mạnh và tâm trạng buồn bã kéo dài có thể làm rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng giấc ngủ và tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Published on: February 07, 2026Bác sĩ chỉ mẹo giúp cơ thể chậm say khi uống rượu bia
Trước khi uống rượu, bạn nên ăn bánh mì, uống sữa, phô mai để lấp đầy dạ dày và giảm hấp thu rượu; tuyệt đối không uống thuốc, vận động mạnh, xông hơi để thải cồn.
Published on: February 07, 2026Cách bảo vệ phổi khi không khí ô nhiễm
Đeo khẩu trang chống bụi mịn và theo dõi chất lượng không khí trước khi ra đường giúp bảo vệ phổi, giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp.
Published on: February 07, 2026Mẹo chuẩn bị phòng ngủ giúp ngon giấc
Đặt giường ở vị trí trung tâm, dọn dẹp gầm giường sạch thoáng, điều chỉnh ánh sáng vừa phải, hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Published on: February 07, 2026Điều gì xảy ra nếu uống trà chanh gừng trước khi ngủ?
Uống trà chanh gừng trước khi ngủ có thể giúp tăng tập trung, cung cấp nước cho cơ thể, giảm khó tiêu, nghẹt mũi cùng nhiều vấn đề khác.
Published on: February 07, 2026Căng thẳng kéo dài có gây khó đậu thai?
Vợ chồng tôi kết hôn một năm chưa có con, công việc áp lực, thường xuyên căng thẳng. Stress khiến tôi khó có thai? (Quỳnh, 29 tuổi, Vĩnh Long)
Published on: February 07, 2026Phòng ngừa ngộ độc rượu dịp cuối năm
Tránh sử dụng rượu không rõ nguồn gốc, không uống khi đói, mệt, đang uống thuốc giúp phòng ngộ độc.
Published on: February 07, 2026