Sức khỏe

5 loại đồ uống giúp an thần, ngủ ngon

5 loại đồ uống giúp an thần, ngủ ngon

Uống trà hoa cúc, sữa ấm hoặc trà bạc hà có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ giúp thư giãn, giảm căng thẳng và lo âu.

Published on: April 09, 2026

Quan hệ 3-4 lần mỗi đêm có gây yếu sinh lý về sau?

Quan hệ 3-4 lần mỗi đêm có gây yếu sinh lý về sau?

Tôi 26 tuổi, vừa lấy vợ hơn một tháng, có đêm quan hệ đến 3-4 lần, nhờ bác sĩ tư vấn tần suất liên tục như vậy có bất thường và ảnh hưởng đến sinh lý, khả năng sinh sản về sau? (Huy, TP HCM)

Published on: April 09, 2026

Quan hệ 3-4 lần mỗi đêm có gây yếu sinh lý về sau?

Quan hệ 3-4 lần mỗi đêm có gây yếu sinh lý về sau?

Tôi 26 tuổi, vừa lấy vợ hơn một tháng, có đêm quan hệ đến 3-4 lần, nhờ bác sĩ tư vấn tần suất liên tục như vậy có bất thường và ảnh hưởng đến sinh lý, khả năng sinh sản về sau? (Huy, TP HCM)

Published on: April 09, 2026

Điều gì xảy ra khi uống nước trái cây giảm cân?

Điều gì xảy ra khi uống nước trái cây giảm cân?

Uống nước ép giúp bổ sung vi chất nhưng không phải cách giảm cân bền vững do thiếu chất xơ, protein và ảnh hưởng chuyển hóa.

Published on: April 09, 2026

Điều gì xảy ra khi uống nước trái cây giảm cân?

Điều gì xảy ra khi uống nước trái cây giảm cân?

Uống nước ép giúp bổ sung vi chất nhưng không phải cách giảm cân bền vững do thiếu chất xơ, protein và ảnh hưởng chuyển hóa.

Published on: April 09, 2026

Tuổi trung bình hút thuốc lá điện tử là 16,9

Tuổi trung bình hút thuốc lá điện tử là 16,9

Nghiên cứu gần 2.500 sinh viên ở Hà Nội, Đà Nẵng, Huế và TP HCM cho thấy tuổi trung bình bắt đầu sử dụng các sản phẩm thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng là 16,9.

Published on: April 09, 2026

7 đồ uống giúp giảm căng thẳng

7 đồ uống giúp giảm căng thẳng

Nước lọc, trà thảo dược, sữa, sinh tố, nước dừa chứa chất chống oxy hóa, điện giải tác dụng giúp tinh thần thư giãn, giảm mệt mỏi.

Published on: April 09, 2026

6 món giàu chất xơ không hòa tan giúp giảm táo bón

6 món giàu chất xơ không hòa tan giúp giảm táo bón

Bổ sung nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc, cải kale góp phần tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể cùng chất xơ, ổn định tiêu hóa.

Published on: April 09, 2026

Ăn gì giúp giảm khô, mỏi mắt?

Ăn gì giúp giảm khô, mỏi mắt?

Các loại trái cây như chuối, cam, việt quất và cá béo rất giàu vitamin, khoáng chất quan trọng, có thể giảm triệu chứng khô mắt gây khó chịu.

Published on: April 09, 2026

Những loại quả tốt cho tim, hỗ trợ cân bằng cholesterol

Những loại quả tốt cho tim, hỗ trợ cân bằng cholesterol

Táo, cam, dưa hấu, lựu giàu chất xơ, kali, chất chống oxy hóa góp phần giảm cholesterol, hỗ trợ ổn định huyết áp và bảo vệ mạch máu.

Published on: April 09, 2026