Sức khỏe
Tuổi nào tinh trùng bắt đầu suy giảm?
Nam giới không trải qua giai đoạn mãn kinh như phụ nữ, nhưng tuổi tác vẫn có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản.
Published on: March 09, 2025Vì sao cơ thể cần canxi?
Canxi cần thiết cho xương và răng, giúp duy trì nhịp tim, chức năng cơ, tham gia vào quá trình đông máu, góp phần ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Published on: March 09, 2025Cách tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch
Duy trì thói quen lành mạnh như ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, tập luyện thể dục thể thao, giảm tiêu thụ đường, góp phần giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật.
Published on: March 09, 20255 món ăn giúp trẻ ngủ ngon
Sữa chua, hạt hạnh nhân, quả kiwi, chuối không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng thư giãn, sản xuất hormone giấc ngủ tự nhiên, giúp trẻ ngon giấc.
Published on: March 09, 2025Những tư thế ngủ có lợi cho sức khỏe
Một số tư thế ngủ như thai nhi, sao biển, nằm nghiêng có thể giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn, ngon giấc và tránh cảm giác đau lưng khó chịu.
Published on: March 09, 20254 loại rau giúp phổi khỏe
Các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa trong cải xoăn, cà chua, súp lơ xanh, ớt chuông hỗ trợ bảo vệ phổi khỏi bị tổn thương do độc tố, giảm viêm đường hô hấp.
Published on: March 09, 2025Vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng đến cân nặng thế nào
Hệ sinh vật đường ruột đa dạng tác động đến cảm giác thèm ăn, khả năng hấp thụ dinh dưỡng, ảnh hưởng đến việc tăng hay giảm cân.
Published on: March 09, 2025Những thực phẩm lành mạnh phòng ung thư
Chế độ ăn uống lành mạnh ưu tiên thực phẩm từ thực vật như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến, có lợi cho sức khỏe.
Published on: March 09, 20255 việc người giảm cân không nên làm trước 9h
Bỏ bữa sáng, cân ngay khi thức dậy, không vận động, có thể ảnh hưởng đến cơ thể, phá vỡ quá trình trao đổi chất, giảm cân không đạt hiệu quả.
Published on: March 09, 20257 dấu hiệu cảnh báo suy giảm miễn dịch
Người bị suy giảm hệ miễn dịch có thể hay cáu gắt, mệt mỏi, mắc bệnh cảm lạnh và nhiễm trùng thường xuyên.
Published on: March 09, 2025