Tập chạy bộ trên máy thế nào cho hiệu quả

Khác với chạy ngoài trời, chạy trên máy (treadmill) giúp runner không bị phân tâm về ngoại cảnh, nhưng cần một số lưu ý để tránh chấn thương và tăng hiệu quả tập luyện...đọc thêm

Ngày đăng: July 31, 2025

Tin tức cùng loại

• HLV Malaysia nói thẳng về tuyển Việt Nam trước trận quyết đấu
• Phản ứng của CĐV Đông Nam Á sau khi U23 Việt Nam vào chung kết
• Giải chạy khỏa thân tại Argentina
• Suphanat Mueanta trở lại đội tuyển Thái Lan
• Sáu cơ thủ Việt Nam đi tiếp ở World Championship 2024

Tin tức nóng hổi

• Mỗi chữ ký của nữ Cục trưởng An toàn thực phẩm giá 'ít nhất 2 triệu đồng'
• Hà Nội sẽ chọn lọc gen để đào tạo tinh hoa
• Mang súng ngắn phòng thân khi vận chuyển ma túy tiền tỷ
• Buông hai tay khi chạy xe máy, nam sinh ở TP.HCM bị tịch thu xe
• Hải Phòng xây ba hầm chui để xóa điểm ùn tắc