Làm thế nào để biết bạn đang tập luyện quá tải
Ham muốn cải thiện thành tích là điều tích cực, nhưng nếu không kiểm soát khối lượng và cường độ hợp lý, người chạy bộ rất dễ rơi vào trạng thái quá tải, gây mệt mỏi kéo dài và phản tác dụng...đọc thêm
Ngày đăng: June 16, 2025Tin tức cùng loại
- HLV Malaysia nói thẳng về tuyển Việt Nam trước trận quyết đấu
- Phản ứng của CĐV Đông Nam Á sau khi U23 Việt Nam vào chung kết
- Giải chạy khỏa thân tại Argentina
- Suphanat Mueanta trở lại đội tuyển Thái Lan
- Sáu cơ thủ Việt Nam đi tiếp ở World Championship 2024