Giãn cơ đúng cách tại nhà sau khi chạy
Runner có thể dùng xịt lạnh, sau đó sử dụng con lăn giãn cơ để tăng hiệu quả phục hồi, giảm chấn thương sau những bài tập, buổi thi đấu, theo HLV Trần Đình Minh Anh...đọc thêm
Ngày đăng: June 17, 2025Tin tức cùng loại
- Ronaldo giúp Al Nassr tìm lại chiến thắng
- Sáu cơ thủ Việt Nam đi tiếp ở World Championship 2024
- Giải chạy khỏa thân tại Argentina
- Chuyên gia châu Âu: "Chưa phải lúc so sánh HLV Kim Sang Sik với ông Park"
- Thai phụ 29 tuần hoàn thành 5km ở VM Hạ Long