Khám phá bí mật giữ dáng chuẩn từng centimét của thiên thần Victoria’s Secret

08/12/2014 04:10

Mỗi khi xuất hiện trên sàn catwalk, những thiên thần của Victoria’s Secret với vòng bụng phẳng lì, cơ đùi săn chắc… làm bao chàng trai, cô gái ngất ngây. Hãy cùng khám phá bí mật về chế độ luyện tập và dinh dưỡng đã giúp các thiên thần có được thân hình chuẩn đến từng centimét.

Khi xuất hiện trong đêm diễn thường niên của hãng “Victoria 's Secret Fashion Show”, các “thiên thần VS” xinh đẹp dễ dàng hút hồn hàng triệu người xem trên toàn thế giới. Nhưng để những cái tên như Alessandra Ambrosio, Karlie Kloss và Adriana Lima trở nên nổi tiếng, bên cạnh khuôn mặt xinh đẹp, họ phải luyện tập chăm chỉ và tuân theo chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt nhằm đáp ứng các tiêu chuẩn hình thể của một “thiên thần”.

Alessandra Ambrosio là một trong những thiên thần phục vụ lâu nhất. Cô vẫn tự tin sải bước trong chương trình năm 2011 dù đang mang thai. Với châm ngôn: “Mỗi ngày đều phải đổ mồ hôi”, chế độ làm việc của cô bao gồm tập luyện thể dục ít nhất một lần một ngày.

Để đảm bảo sự hoàn hảo ở mọi phần cơ thể, Alessandra kết hợp nhiều môn thể thao vào bài luyện tập. Trong đó bao gồm Capoeira, một môn võ thuật Brazil; thể dục thẩm mỹ, yoga, đạp xe và ba-lê.

Khi nói đến chế độ ăn uống của mình, “thiên thần” 33 tuổi cho biết cô yêu quý ẩm thực Nhật Bản và bắt đầu mỗi ngày với trứng, trái cây, bánh nướng xốp và cà phê; cũng như các loại nước ép hỗn hợp ưa thích như chuối, quả việt quất và sữa, hạnh nhân, với ngũ cốc, cải xoăn. Nhưng đôi khi cô cũng tự thưởng cho mình với những món ăn nhiều năng lượng.

Siêu mẫu người Mỹ và là cựu nữ diễn viên ballet, Karlie Kloss thường dậy sớm tập thể dục 4-5 lần một tuần, và nạp năng lượng bằng các loại nước trái cây.

Cô tập luyện thể dục thẩm mỹ để giúp đôi chân luôn săn chắc và thon gọn, chạy bộ và kéo tạ để tăng sức khoẻ. Cô cũng thường xuyên chia sẻ hình ảnh về những bài tập bụng lên mạng Instagram.

Cùng với chế độ tập luyện chuyên biệt, cô là một tín đồ của việc ăn uống sạch sẽ với nước trái cây màu xanh lá và sữa chua Hy Lạp cho bữa sáng. Sau khi kết thúc buổi tập, cô nạp năng lượng với lòng trắng trứng tráng bơ và nước sốt nóng kèm một ly nước ép trái cây tươi.

Người mẫu Brazil 33 tuổi, Adriana Lima là một người mẹ đã bất chấp sự ảnh hưởng, tàn phá nhan sắc, sức khỏe của hai lần mang thai để giữ đôi cánh của mình từ năm 2000.

Lima luyện tập như một đấu sĩ đấm bốc chuyên nghiệp nhiều lần một tuần trong suốt 90 phút. Cô chia sẻ: quyền anh là môn thể thao thích hợp nhất để giữ cho cơ thể cô khỏe mạnh và dẻo dai.

Bên cạnh đó, Lima giữ một chế độ ăn uống cân bằng với ngũ cốc nguyên cám, gà hấp và rất nhiều các loại rau xanh.

Adriana Lima (trái) và Alessandra Ambrosi trình diễn 2 bộ áo lót Fantasy Brasđính kim cương, hồng ngọc và đá sapphire với tổng trị giá 4 triệu USD trong đêm diễn Victoria’s Secret Show 2014.

BẢO TÙNG

(Theo Daily Mail)

Theo www.phunuonline.com.vn

Copyright © 2012 TinTuc.net. All rights reserved.